Фейхоа – это экзотические плоды небольшого размера с зеленым окрасом. В них содержится много полезных компонентов, поэтому они очень ценны для здоровья человека. Но можно ли их употреблять гипертоникам? Фейхоа повышает или понижает давление?
Содержание
Фейхоа – очень полезный продукт. Польза достигается благодаря составу. В продукте содержится следующее:
Употребление плодов позволяет полностью обеспечить организм необходимыми полезными элементами.
Фейхоа содержит всего 49 кКал на 100 грамм
Фейхоа оказывает благоприятное воздействие на организм человека. Ее польза заключается в следующем:
Фейхоа применяют для предупреждения и лечения патологий в работе пищеварительных органов, а также атеросклероза, авитаминоза, гиповитаминоза, пиелонефрита, подагры.
Фейхоа способна причинить вред пациентам, чей организм страдает от переизбытка йода. Если такие люди будут употреблять ягоду, повысится риск возникновения гиперфункциональности щитовидной железы.
Не принесет пользы продукт и больным с сахарным диабетом. В нем слишком большое количество сахара, что очень опасно для диабетика.
Фейхоа способна вызывать аллергическую реакцию, расстройства пищеварении при переедании ягод. Если срок годности плодов истек, кушать его нельзя. В противном случае возникнет отравление организма.
Пациенты нередко интересуются у врачей, фейхоа повышает или понижает давление? Доктора с уверенностью заявляют, что данный продукт положительно влияет на показатель АД, снижая его. Поэтому гипертоники могут включать его в свой рацион питания.
Польза ягод при повышенном артериальном давлении объясняется тем, что в них содержится большое количество калия. Ведь данное вещество помогает уменьшить АД. Также в составе имеется натрий, который также благотворно воздействует на сосуды и помогает в снижении давления.
при высоких показателях давления следует придерживаться диеты, фейхоа отлично впишется в этот рацион
Фейхоа принесет много пользы для организма, если она будет выбрана правильно. Рекомендуется соблюдать следующие рекомендации при выборе и использовании:
Хранить фейхоа долгое время нельзя. Желательно съедать ее сразу же после покупки. В крайнем случае, ягоду можно держать в холодильнике, но не больше 7 дней. По этой причине не стоит покупать сразу много продукта.
Только свежие, зрелые фрукты могут принести пользу для вашего организма
Нет каких-либо специальных рецептов с фейхоа от давления. Употреблять продукт разрешается в разных видах. Можно кушать ягоды в чистом виде. Они приятные и сладкие на вкус. Также можно добавлять их в салаты, выпечку, кисломолочные продукты, варить варенье и компоты.
С этими экзотическими ягодами можно приготовить вкусные и полезные блюда и напитки. Для человека, страдающего повышенным артериальным давлением, подойдут следующие рецепты.
С утра неплохо выпивать стаканчик коктейля с добавлением фейхоа. Для его приготовления понадобится 4 ягоды. Их необходимо разделить на половинки, мякоть извлечь, поместить в блендер вместе с одним киви, половиной яблока, половиной банана и стаканом нежирного йогурта. Все элементы прокрутить. Коктейль готов к употреблению!
Для приготовления коктейля с фейхоа необходимо извлечь мякоть фрукта из кожуры
Для приготовления салатика понадобятся следующие компоненты:
Готовится блюдо следующим образом: отварить свеклу, нарезать соломкой, из фейхоа извлечь мякоть и измельчить ее. Также измельчить орехи. Затем все перемешать, залить маслом и посолить.
Много соли добавлять не нужно, особенно если человек страдает от гипертонической болезни.
Рыба – полезный продукт для всех людей, в частности и для гипертоников. С ней можно готовить много вкусных блюд. В сочетании с фейхоа можно запечь рыбку, получив отличный легкий ужин.
Для приготовления потребуется следующее:
Процесс приготовления блюда: рыбку разрезать на порционные кусочки. Из фейхоа вытащить мякоть, пропустить ее через блендер вместе с остальными ингредиентами. Полученным маринадом залить рыбу и оставить на 60 минут. Затем поставить в духовой шкаф и запекать в течение 40 минут, поддерживая температуру 200 градусов.
Запеченная рыба с фейхоа – полезный ужин для гипертоника
Людям, страдающим повышенным артериальным давлением, необходимо строго соблюдать правила здорового питания. С помощь одной только фейхоа справиться с недугом не получится. Доктора советуют следующее:
Таким образом, фейхоа – полезная и вкусная ягода, которая имеет свойство снижать артериальное давление. Людям с низким АД употреблять ее не стоит, а вот гипертоникам она поможет поддерживать показатель в норме.
Оцените статью
(голосов: 4, средняя оценка 4.25 из 5)
☆ ☆ ☆ ☆ ☆